Юлиана Шуплецова В канун новогодних праздников руководство физкультурно-оздоровительного комплекса «Н2О» и специалисты отделения дневного пребывания для граждан пожилого возраста Центра социального обслуживания населения Октябрьского района Могилева сделали подарок для активных пенсионеров – бесплатное посещение бассейна.
— Возраст человека не должен становиться преградой для активного времяпрепровождения и умеренных занятий спортом, — уверена завотделением ДПдГПВ Екатерина Жарикова. — Плавание — исключительно полезное занятие, с минимальными рисками для пожилых людей. А еще, контакт с водой положительным образом сказывается на организме в целом и на отдельных его системах. В воде человек иначе ощущает свой вес, поэтому многие движения даются намного легче, не вызывая усталости, а физические нагрузки не наносят вреда суставам. Однако, если вы ранее не часто посещали бассейн, в пожилом возрасте занятия лучше проводить под контролем инструкторов.
