Врачи республиканского геронтологического центра рассказали об упражнениях для профилактики осложнений при Covid-19. Видео

26.11.20

Республиканский геронтологический центр и Белорусское общественное объединение гериатров и геронтологов подготовили образовательные занятия, для грамотной помощи при инфекции Covid-19.
 
- Однако если вы плохо себя чувствуете, например, у вас повысилась температура, давление отклонилось от нормы, следует отсрочить выполнение упражнений до момента, когда показатели стабилизируются, - обращают внимание медики. – Также важно контролировать правильность вдоха и выдоха. Делать их нужно только медленно, ни в коем случае резко. Вдох через нос — постепенно; выдох должен быть глубоким, длительным, при этом желательно создать для него препятствие (сложив губы в трубочку).

Читайте также